Az álommunkát megtalálni – coach segítségével?

Ki ne szeretné megtalálni azt a munkahelyet vagy tevékenységet, amit szenvedéllyel és lelkesedéssel tudna végezni, ami feltölt és nem mellesleg biztos megélhetést is biztosít. Ezt megtalálni vajon álom csak? Vagy valóság is lehet?

Támogatás és motiváció

Divatos kifejezéssé vált manapság a coaching, de mi is ez valójában? A coaching egy olyan személyes fejlesztési folyamat, amely során egy szakértő, a coach segíti és támogatja kliensét személyes és szakmai célok elérésében.

A coaching együttműködés kezdetén a coach és a kliens közösen meghatározza az elérhető célokat, amik lehetnek személyes vagy szakmai célok, fejlődési területek vagy életmódváltás. A coach segít a kliensnek megvizsgálni jelenlegi helyzetét, erősségeit, gyengeségeit, valamint azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják céljainak elérését. Közösen kialakítanak egy cselekvési tervet, ami tartalmazza a konkrét lépéseket a kitűzött célok eléréséhez. A coach aktívan támogatja és motiválja a klienst a közös munka során, segíti új szokások kialakításában, a nehézségek kezelésében, de az elért sikerek értékelésében is. A coaching folyamat során rendszeresen megbeszélik a tapasztalatokat, és a visszajelzések alapján követik vagy igény szerint módosítják a cselekvési tervet.

Ha a coaching folyamat során úgy találjuk, megtaláltuk, mi az a munkakör, amiben a legszívesebben dolgoznánk, akkor bátran kezdjünk el keresni a lehetőségek között. Fontos, hogy folyamatosan tájékozódjunk, milyen pozíciók nyitottak szakterületünkön, amennyiben például Szegeden keresünk munkát.

Személyes fejlődés, életmódváltás

Számos tényezőtől függ, hogy mikor érdemes coach-hoz fordulnunk. Karriertervezés, vezetői készségek fejlesztése, stresszkezelés, személyes fejlődés, életmódváltás mind olyan terület, ahol sikeresen alkalmazhatók a coaching módszertanok és technikák.

Ha életünkben jelentős változások előtt állunk, egy coach sokat segíthet abban, hogyan tudjuk hatékonyan megtervezni és kezelni ezeket a változásokat. Ha énképünkkel és személyes fejlődésünkkel vagyunk elakadva, egy coach segíthet az önismeret növelésében és személyes erőforrásaink kiaknázásában. Ha életünkben túl sok a stressz, netán gyökeres életmódváltásra vágyunk, egy coach segíthet a stresszkezelési stratégiák kidolgozásában, egészségesebb életmód kialakításában. Ha vezetőként dolgozunk, vagy vezetővé szeretnénk válni, a coaching segíthet vezetői készségeink fejlesztésében.

Ha úgy érezzük, sikeres volt a coaching együttműködés és személyes fejlődésünk következő állomásaként új munkahelyen tennénk próbára magunkat, akkor nézzünk körül bátran, például a Szentesen elérhető állások között.

Múlt feldolgozása helyett fókusz a jövőn

A coaching egy együttműködésen alapuló folyamat, ahol kliensként aktívan részt veszünk a célkitűzések meghatározásában és a megoldások kialakításában. Mindemellett a coaching nem terápia és nem terápiás kezelés. Elsősorban a jelenre és a jövőre összpontosít, a célok kitűzésére és azok elérésére, míg a terápia a múltbeli élmények és problémák feldolgozására koncentrál. Ha mélyebb, múltból eredő problémák akadályozzák céljaink elérését, érdemes lehet más jellegű terápiás szakember segítségét is igénybe vennünk.